Vend ledighed til noget positivt
af Annakarin Cecillia Mikkelsen, cand.merc og coach - 16. november 2012
Om forfatterenAnnakarin Cecillia Mikkelsen er uddannet cand. merc. og coach. Hun er indehaver af virksomheden Good Thought, hvor hun bl. a. rådgiver om det bevidste lederskab.
Næsten enhver situation du møder i livet, giver dig mulighed for personlig udvikling og vækst. Der findes mange eksempler på, at selv de værste tragedier kan vendes til noget positivt. De mennesker som har overlevet alvorlige prøvelser beretter, at de klart troede på at de havde ressourcerne og, at de selv styrede deres skæbne. Det at blive ledig kan blive en gave, hvis du benytter lejligheden til at lære dig selv bedre at kende, finde dine ressourcer og blive klogere på hvad du brænder for. Hvor ofte giver du dig tid til at stoppe op og mærke efter, hvad der gør dig glad og giver dig mening?
Find din retning
Enhver udviklingsproces starter med en øget bevidsthed og indsigt i egen psykologi. Start med at stille dig selv en række spørgsmål, og lad svarene på disse spørgsmål være en rettesnor for din fremtidige beskæftigelse.
- Hvad er mine styrker og svagheder? Hvad er virkelig vigtigt for mig?
- Hvad er jeg skabt til at foretage mig? Hvad er jeg virkelig god til?
- Hvad giver mig mening og glæde?
- Hvad ville jeg gøre, hvis jeg ikke skulle tjene penge?
- Hvad siger min krop og mit hjerte?
Enneagrammet
Enneagrammet er muligvis det ældste eksisterende system til forståelse og udvikling af den menneskelige bevidsthed. Dets højeste formål er at bringe os i kontakt med vores oprindelige kvaliteter. Når du søger at blive i stand til at lede dig selv indefra, kan Enneagrammet vise dig vej til en ny selvforståelse og give et billede af hvem du er, når du slipper dine gamle tankemønstre. Fra dette sted i dig selv får du adgang til din kreativitet og mulighed for at udfolde dit fulde potentiale. Enneagrammet viser os, at det at nå ind til sig selv bl.a. handler om at skabe balance mellem tanker, følelser og krop.
Læs mere om Enneagrammet i artiklen ”Introduktion til Enneagrammet”.
Lyt indad
Kroppen er et godt sted at starte, da det at lytte indad kræver ro. Du kan f. eks. skabe ro ved at bruge tid på at være stille hver dag, gå en tur i skoven, dyrke kampsport, yoga eller lignende. Gør det der bedst tømmer dit hoved for tanker og giver plads til nye ideer. Det har vist sig, at mange gode opfindelser sjældent kommer af en lang tankerække, men som følge af pludselige indskydelser. Dine følelser er ligeledes en nyttig guide. De positive følelser viser dig, hvad der giver dig størst glæde, men de svære følelser og personlige kriser kan også være en måde at finde ind til et hidtil ukendt beskæftigelsesområde. Det siges at lige der hvor skaden er sket, finder du talentet. Når du skaber ro i kroppen og lytter til dine følelser, vil det give plads til nye tanker. Visdommen i din krop er større, end visdommen i dit hoved nogensinde kan blive, så fornuften er som regel bedst som den sidste spiller på banen.
Find den rette støtte
Det kan ikke siges ofte nok, at ingen har den ”rigtige” løsning for dig, da du unik og ingen er i stand til at se alle dine finesser. Du må selv finde vejen til dit indre og din sandhed, og til den positive forandring. Det er hårdt arbejde, og det er vigtigt, at du sørger for at have den rette støtte i processen. Du kan f. eks. finde en sparringspartner, der er i samme båd, en coach eller etablere en udviklingsgruppe. Det vigtigste er, at du får kastet nyt lys på dine blinde vinkler, bliver inspireret og begynder at se muligheder.
Uanset hvilken tilgang du vælger, er der tre ting, du kan bruge til, at bedømme om det du vælger er en hjælp for dig:
- Bliver du mere opmærksom, vågen og åben over for dit liv?
- Bliver du støttet i at udforske ubehagelige sider og begrænsninger i din personlighed?
- Bliver du opmuntret til at tænke selv? Enhver form for færdigsyede fixløsninger modarbejder en dybere selvindsigt.
Din daglige proces
Start dagen med at genkalde dig din retning og stil dig selv følgende spørgsmål: ”Hvad er den eller de vigtigste ting, jeg kan gøre i dag? Hvordan kan jeg bruge dagen mest effektivt?” Øv dig i at fokusere på dagens opgaver og fordyb dig. Når du har arbejdet i et tilpas stykke tid, er det vigtigt at tage en pause, hvor du gør noget helt andet. Løb, gå en tur eller andet, hvor du slapper af fysisk og mentalt ved at slukke for tanker omkring opgaverne. Det er som nævnt, når vi gør noget helt andet, at der er størst chance for at få nye idéer. Når du har fået en idé så begynd med at udarbejde en form for ”skitse”. Fremlæg din idé overfor dit netværk og få feedback. På den måde får du testet din idés bæredygtighed og får input til videreudvikling. Så jo før du involverer andre i dine tanker jo bedre, idet du lærer hurtigere.